Avere continuamente standard elevati è inerente alla società moderna. Ci si aspetta costantemente che miglioriamo e superiamo le aspettative dall’infanzia fino alla pensione. Siamo valutati in ogni fase della nostra vita e ci si aspetta che facciamo meglio. Nella nostra…

Il tuo spazio è un riflesso di te. Quando è in disordine, anche tu sei in disordine. Quando è organizzato, anche tu sei organizzato. Insomma, alzi la mano chi non riesce a concentrarsi con una scrivania disordinata? Non sei solo…

Mantenere un sano equilibrio tra la vita personale e quella professionale è a volte una grande sfida e così la stabilità tra lavoro e vita privata appare piuttosto difficile da consolidare. Le provocazioni che sorgono nella vita personale influenzano il…

Gli esercizi per la forma fisica comprendono principalmente tre categorie: aerobica, anaerobica e di stretching.