
Quante ore bisogna camminare a settimana per essere in salute?
Camminare sembra un’attività abbastanza semplice, ma in realtà può essere una delle cose più importanti per la salute. Perché? Innanzitutto, camminare è uno degli esercizi più semplici che si possano fare e dunque possiamo farlo tutti i giorni, anche mentre andiamo a lavoro. E anche se non avete molto tempo per fare esercizio, una camminata…