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venerdì, 31 Marzo 2023

Category: Salute e Benessere

I benefici della musica per il cervello

Posted on 18 Marzo 2023 by roberto | 0 Comments
Siete persone che non riescono a stare un giorno senza ascoltare musica? O avete un talento innato per suonare uno strumento musicale? Che siate solo degli accaniti ascoltatori o dei…
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Quante ore bisogna camminare a settimana per essere in salute?

Posted on 3 Febbraio 2023 by roberto | 0 Comments
Camminare sembra un’attività abbastanza semplice, ma in realtà può essere una delle cose più importanti per la salute. Perché? Innanzitutto, camminare è uno degli esercizi più semplici che si possano…
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Cos’è la chetosi e come funziona

Posted on 13 Gennaio 2023 by roberto | 0 Comments
Negli ultimi anni, la dieta chetogenica è diventata sempre più popolare come metodo per perdere peso e migliorare la salute generale. Ma qual è la scienza alla base di questo…
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Come disinfettare le mani se non si ha il sapone?

Posted on 11 Gennaio 2023 by roberto | 0 Comments
Pulire e disinfettare le mani è una parte fondamentale per mantenersi in salute, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell’influenza. Ma cosa fare se non si ha il sapone?…
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Perché è importante prendersi cura della propria salute mentale

Posted on 5 Luglio 2022 by roberto | 0 Comments
Ogni persona ha forza mentale, ma varia a seconda del livello di salute che una persona possiede. Più alto è il livello che si possiede più grandi sono gli obiettivi…
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Tecniche di manipolazione emotiva

Posted on 2 Aprile 2022 by roberto | 0 Comments
I manipolatori utilizzano diverse tecniche di psicologia oscura per manipolare le persone e piegarle ai propri fini. Ma quali sono queste tecniche? Cerchiamo di conoscere le principali.
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Come dormire meglio con la giusta alimentazione

Posted on 28 Febbraio 2022 by roberto | 0 Comments
L’apparato digerente ha una grande influenza sul sonno. Sappiamo bene che l’intestino contiene un secondo “cervello” (spesso chiamato sistema nervoso enterico), una rete neurale che è in costante comunicazione con…
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